firearmstands.com
A nagyobb izomcsoportokat megcélozva erősítő gyakorlatokat hajtunk végre magas ismétlésszámmal, különböző eszközökkel, vagy azok nélkül. Rendszeres edzéssel elérhetővé válik a tónusos izomzat kialakulása. Ha ezen óra keretein belül a pulzusszámot egyenletesen a maximális pulzus 60-70%-án tartjuk, akkor zsírégető alakformáló óráról beszélünk. Jackie Sorensen nevéhez fűződik, aki mindezt a mozgásanyagot zenével és egy modern életstílussal párosította. A mai fitnesz-aerobik tehát nemcsak az állóképesség fejlesztését, hanem a helyes testtartásban részt vevő főbb izomcsoportok erejének növelését, nyújtását, valamint a mozgáskoordináció tudatos fejlesztését is jelenti. [/fusion_builder_row][/fusion_builder_container] [/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container] EDZŐINK Messe Zsuzsanna Személyi edző Személyi edző Corpus Testépítő- és Fitness sportegyesület alapítója és elnöke IFBB(International Federation of Bodybuilding and Fitness) Nemzeti és Nemzetközi testépítő-, fitness – és gyerek fitness bíró Horváth Balázs Személyi edző Személyi edző Az óráimat igyekszem változatosan, és ugyanakkor hatékonyan összeállítani.
KÜLDETÉSÜNK A csapatom olyan lányokból és fiúkból áll, akik időt és energiát nem sajnálva folyamatosan dolgoznak azon, hogy Kangoo óráik által a jelenlegi és leendő vendégeik napjai színesebbek és élvezetesebbek legyenek. Alázatos munkájukkal folyamatosan hozzájárulnak ennek a nagyszerű sportnak a népszerűsítéséhez, rendezvényeken pedig száz százalékot nyújtva mutatnak példát és szórakoztatják a közönséget. Kangoo Szórakoztató és motiváló edzésformára vágysz? Ismerd meg a Kangoo Jumps-ot! Alakformáló Ha kipróbálnál egy innovatív, megszokottól eltérő alakformáló órát, akkor jó helyen jársz! Salátázz velem! Fedezd fel velem az ezernyi lehetőséget, ami a salátákban rejlik. Ígérem, ízleni fog! Instagram – kövess te is! 760 Rendezvény 323000 Vendég 718200 Elégetett kalória 2600 Kinevelt oktató világszerte Örülök, hogy a rohanós hétköznapokban rátaláltam Sifire és a Kangoora, ez az egyetlen hely, ahol teljesen ki tudom kapcsolni az agyam, élvezem az edzést, és ha ne adj isten egyáltalán nincs kedvem egyik nap edzeni, Sifi tesz róla az óra első 5 percében, hogy mosollyal az arcomon ugráljam végig az egy órát!