firearmstands.com
Többször felmerült már a kérdés, hogy valójában mikor adhatunk tehéntejet a babának, hiszen annyi mindent lehet erről hallani és olvasni, de tulajdonképpen nincs egységes válasz. A bizonytalanságnak vége, hiszen most itt elolvashatod az erről szóló fontos információkat. Továbbá azt is megtudhatod, hogyan kell bevezetni a tehéntejet a gyermek étrendjébe, és hogy miért veszélyes a kecsketej csecsemőkorban. A legjobb és legfontosabb tápláléka a babának az anyatej. Bíztatok mindenkit, hogy minél tovább szoptasson, mert az anyatej előnyei felülmúlhatatlanok! Akinél viszont nincs elég anyatej, és tápszeres pótlásra van szükség, ne keseredjen el. Ugyanis ma már a tápszerek összetétele olyannyira ideális a babának, hogy teljes mértékben biztosítva van az egészséges fejlődése. Régen ihattak a babák tehéntejet. Most miért nem? A tehéntej kérdése már bonyolultabb. Mi még simán felnőttünk a feles tejen, és a falusi tehéntejet is még helyben fogyasztottuk, viszont a mi gyermekeink már más világban élnek.
– ha éppen szezonja van, már 1 évesen megkóstolhatja, de inkább várj vele másfél éves korig dió – csak 1 éves kor után (allergizál és félre is nyelheti), az amerikai mogyorót 2 éves kor után adhatod, mert súlyos fulladásos allergiás reakciót okozhat!!! földimogyoró – a jelenlegi ajánlások szerint az allergiára való hajlamnak megfelelően kell bevezetni. Ha nagy az allergiás hajlam (ekcémás, kiütéses a baba), akkor 4-6 hónapos kor között, ha közepes (vannak bőrtünetek, de nem súlyosak), akkor 6 hónaposan, ha nincsenek allergiás tünetek, akkor a család életódja szerint később is be lehet vezetni. Az allergiára hajlamos gyerekeknél a mogyoró korábbi bevezetése csökkenti az allergia kialakulásának kockázatát. Fontos, hogy a tejtermékeket, tejet csak akkor vezessük be a táblázatban előírt időpontokban, ha a családban nem fordult elő tejallergia, egyéb esetben konzultáljunk a gyermekorvossal a bevezetés időpontját és módját illetően. Amennyiben külföldön éltek a hozzátáplálási ajánlások eltérhetnek a hazaiaktól.
Többféle hozzátáplálás táblázat kering a sajtóban, szakkönyvekben, interneten arról, mikor milyen ételt kaphat már a baba. Nekem az a véleményem, hogy valójában csak egyes allergénekkel (tej, tejtermék, mogyoró, kenyér stb. ) kell nagyon vigyázni, valamint az első gyümölcsöket-zöldségeket jól megválasztani, a többi hétről-hétre fokozatosan bevezethető. Lássuk hát a hozzátáplálási táblázatot és hozzá a magyarázatot! FONTOS! A hozzátáplálási táblázatot rendszeresen frissítjük az aktuális ajánlások alapján! Az utolsó frissítés dátuma: 2019. július 14. Elsőként 5-7 hónapos korban, amikor a baba már érett a hozzátáplálásra (tud fogni, érdeklődik az ételek után, az emésztőrendszere képes feldolgozni az ételeket, tehát nem "köszön vissza" a székletében egy az egyben, amit megevett, valamint elérkezett egy növekedési ugrás, amit 3-4 napon át gyakrabbi szoptatással vagy -tápszeres baba esetén- alkalmanként 220-250 ml tápszerrel sem tudsz kielégíteni), el lehet kezdeni a legártalmatlanabb gyümölcsökkel, zöldségekkel a kóstolgatást.
Lehet gyümölcsleveket is adni, de kezdheted azonnal pépekkel is, de létezik olyan irányzat (BLW) is, ami szerint rögtön lehet kicsit darabosabb ételekkel kezdeni a kóstolgatást (párolt, villával összetört ételek, puha gyümölcsök, amiket a baba maga kóstolgathat meg). A legkevésbé ártalmatlan az alma és a krumpli, de mindkettő foghatja a székletet, ezért ha ezt tapasztalod, érdemes kipróbálni az őszibarackot. Egy-egy új ételből először mindig csak 1-2 kanállal adjál, másnap már kaphat 10 kanállal, harmadnap pedig egy egész adagot megehet, ha nem jelentkeztek rajta allergiás tünetek (hasfájás, kiütés, nyugtalan alvás, nyűgösség). A hozzátáplálási táblázatban található ételek ennek megfelelően fokozatosan vezethetőek be, a hónapokat sem kell nagyon szigorúan venni a zöldségek-gyümölcsök esetében, inkább csak az első két hónapban kell fokozottan óvatosnak lenni. Amire viszont vigyázni kell, azok az ételféleségek, amik allergiát, súlyos allergiás tüneteket okozhatnak: tejtermékek (sajt, túró, kefír stb. )
Egyéves kor után megváltozik a szervezet tápanyagigénye a korábbi időszakokhoz képest: a kisded egy kis odafigyeléssel már majdnem mindent ehet, amit a szülei. Fejlődése lelassul, érdeklődése megélénkül: a passzív befogadás helyett a világ (és így az ételek) aktív felfedezése kerül előtérbe. Babatáplálási ABC Kukorica Gazdag B vitaminokban és A vitaminban. A belőle készült liszt glutén mentes, így glutén érzékenyek is nyugodtan fogyaszthatják. A babáknak készült gabonapépek egyik alapanyaga, amely magas energiaértéke miatt is ajánlott a babáknak vacsorára, hiszen eltelíti a gyomrot lassabban alakul ki az éhségérzet, így a baba tovább alszik az éjszaka. Kiemelendő a foszfatidilszerin- tartalma, amely az agyi információátadás egyik kulcsmolekulájaként hozzájárul a szellemi frissesség megtartásához. Szemes formában egy éves kor után adható a babának. A hús: A baba számára alapvetően fehérje és vasforrás. A baba jó esetben egy éves korig mivel csak nagyon kis mennyiségeket eszik, nem fedezi a fehérje és vasigényét.
A kakaó fő hatóanyaga a teobromin és a koffein, amelyek élénkítő, vérnyomásemelő hatású anyagok, ezért fogyasztásukat a pici babáknak egyáltalán nem javasolják a hazai gyermekorvosok, védőnők. A szülők gyakori hibája, hogy lefekvés előtt adnak kakaót a babának, mondván, hogy attól jobban szont az élénkítő hatású ital pont az ellenkezőjét váltja ki. Tehát elalvás előtt minden esetben csak natúr gyümölcsízű, tejalapú italokat adjunk a babának, hogy evvel is elősegítsük a még nyugodtabb alvást. A kakaós italokat reggelire nyugodtan lehet adni egy éves kor felett. A kakaópor választásnál minden esetben a hozzáadott cukortól mentes, natúr kakaóport válasszuk, ez felel meg minőségileg a babának. Az instant kakaópor nagyon sok cukrot tartalmaz, amely felesleges plusz és energia a baba szervezetének.